Descubre la libertad de ser tú a través el arte de la danza.
Liberaté
Prioriza tu salud física y mental mientras te liberas del estrés.
Crecé
Crea la disciplina y la resistencia para alcanzar cada objetivo.
Esfuerzaté
Despierta la energía que llevas y demuestra de lo que eres capaz.
Empoderaté
En Pole Power, somos una academia dedicada a la práctica recreativa del pole sport, diseñada para ser mucho más que un lugar de entrenamiento físico. Hemos cultivado un ambiente completamente seguro y libre de juicios, donde cada persona tiene el espacio para expresarse con autenticidad. Creemos firmemente en el poder del movimiento, brindando las herramientas para que nuestros estudiantes se sientan libres, fuertes, empoderados y puedan conectar de manera positiva con su propia sensualidad a través de la expresión corporal.
Nuestro objetivo principal es construir y nutrir una comunidad sólida basada en el apoyo mutuo y la confianza. Sabemos que el viaje en el pole sport es único para cada persona, por lo que nos enfocamos en brindar una asistencia cercana y personalizada por parte de nuestros instructores. En Pole Power, te acompañamos paso a paso en tu proceso, celebrando cada pequeño avance y asegurándonos de que encuentres no solo una disciplina apasionante, sino también una familia que te impulsa a dar tu mejor versión.
Inicia tu camino en el pole sport aprendiendo las bases de seguridad, técnica de agarre, movimientos fundamentales en el suelo y primeras inversiones. Perfecta para principiantes sin experiencia previa. Desarrolla confianza, fuerza y coordinación desde el día uno.
Apoyo constante en cada progresión técnica
Corrección personalizada de postura y forma
Variaciones adaptadas a tu nivel de flexibilidad
Un entrenamiento de alta intensidad que combina cardio, fuerza y acrobacias. Perfecto si buscas una experiencia de pole más orientada al fitness general. Menos técnica acrobática, más energía y resistencia.
Entrenamiento HIIT con movimientos en pértiga
Enfoque en quema de calorías y resistencia
Movimientos circulares dinámicos y saltos
¿Lista para transformar tu vida a través del pole sport?. Nuestro equipo está aquí para responder todas tus preguntas y ayudarte a encontrar el programa perfecto para ti.
Resolvemos tus dudas principales sobre nuestras clases, inscripciones, seguridad y progresión en pole sport.
¡Absolutamente no! Nuestras clases de nivel básico están diseñadas específicamente para principiantes. Comenzamos desde cero, enseñando técnica fundamental, seguridad y construcción gradual de fuerza. Miles de mujeres han comenzado sin experiencia previa en Studio Power.
Aceptamos alumnas desde los 16 años en adelante. No hay límite de edad superior. Hemos tenido estudiantes desde los 16 hasta los 65+ años, todas experimentando transformaciones increíbles. La edad no es una limitación cuando hay dedicación.
El pole sport es completamente seguro cuando se practica con técnica correcta y en un ambiente controlado. En Studio Power, nuestras medidas de seguridad incluyen: instructoras certificadas internacionalmente, grupos pequeños (máx. 6 personas), colchonetas de protección especializada, piso antideslizante, y progresión cuidadosa de dificultad. Nunca avanzamos más rápido de lo que tu cuerpo puede manejar.
Recomendamos usar ropa que te permita movimiento libre: shorts cortos o leggings ajustados y un top/sports bra que deje los brazos y hombros libres. El contacto de piel con la pértiga es importante para agarre y seguridad. Usa zapatos deportivos de soporte para calentamiento pero entrena descalza o en calcetines de agarre en la pértiga.
Típicamente en 4 semanas verás mejoras en fuerza y coordinación, en 8 semanas habrás aprendido movimientos básicos, y en 3-4 meses completarás inversiones simples. El progreso depende de tu dedicación, frecuencia de entrenamiento y genética personal. Algunas avanzan más rápido, otras más lentamente, ¡y ambas rutas son válidas!
Depende del trimestre y tu experiencia previa. Si eres principiante, se recomienda comenzar después del embarazo. Si ya eres competente, muchas alumnas entrenan durante el primer trimestre bajo supervisión médica. Siempre consulta con tu ginecólogo primero. Tenemos modificaciones para cada etapa.
Lo que dicen de nuestra academia
Valentina M.
Camila R.
Andrea L.
Daniela S.
María José T.